キレイな髪は健康な頭皮から！！

こんにちは。

武庫之荘　美容室　Saloのオサです。

最近、お客様とのカウンセリングでご相談をいただくことが髪のうねりやパサつき、毛が細くなってきたなどのお悩みが増えてきております。

もちろん髪のダメージや外的要因によることもありますが、頭皮の問題によっても髪に影響を与えることも多いです。

頭皮は髪の土台になっているので、健康な頭皮を維持していくことが髪にとって重要なケアにもになります。

健康な頭皮を維持していく為のポイントをご紹介します。

ポイントは何点かありますが

今回はその中の１つ目をご紹介します。

まず、健康な頭皮をたもつには十分な睡眠が欠かせません。

当たり前かと思うかもしれませんが、寝ることがとても重要なポイントになります。

なぜかというと、睡眠中に新たな細胞を生み出しているからです。

細胞の分裂、生み出す力を促す成長ホルモンは睡眠中にもっとも多く分泌され、肌や頭皮の再生活動を盛んにします。

もし寝不足、不規則な生活を送っている場合はぜひ睡眠時間をふやし、生活のリズムを整えることをオススメします。

健康な髪や頭皮を手に入れるには上質な睡眠から！！

髪や頭皮のお悩みなどはお気軽にSaloのスタッフにご相談下さい。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

Salo　オサ